UNA CALZA DI RISORSE PER AFFRONTARE L’ANSIA!
Nel perdurare delle restrizioni anche durante le festività, la nostra ansia può non aver rispettato alcun decreto ed essere spesso venuta a farci visita, sotto forme diverse, anche più volte al giorno.
La concomitante crisi economica inoltre attualmente impedisce a molte persone l’accesso a un percorso di psicoterapia.
Per questo motivo abbiamo voluto strutturare per voi un PACCHETTO PIU’ ECONOMICO di 8-10 INCONTRI INDIVIDUALI (effettuabili ANCHE ONLINE) dedicati al TEMA DELL’ANSIA, allo scopo di:
- diventare più consapevoli di questo meccanismo e di come si attiva dentro di noi (a livello di sensazioni corporee e muscolari, emozioni, pensieri e disfunzionalità fisiologiche);
- sperimentare insieme alcune tecniche di respirazione, di rilassamento e di allentamento muscolare;
- riconoscere dentro di sè o attivare nuove risorse per diminuire la tensione;
- diventare più abili nel riconoscere quando arriva e poterla gestire in modo più efficace.
Il pacchetto non vuole sostituirsi a un percorso di psicoterapia ma fornire consapevolezza, strategie e informazioni sul modo di funzionare del nostro organismo.
Si prevede un primo incontro conoscitivo e, in seguito, la pratica di tecniche psico-corporee di respirazione, movimento, automassaggio e immaginative calibrabili sulla specifica richiesta.
Il pacchetto è attivabile in qualsiasi momento, per tutto il perdurare delle restrizioni dovute alla pandemia.
Per maggiori informazioni e prezzi:
Elena Capovilla 340 52 94 333 (anche tramite whatsapp)
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