di Valentina Vettor Come stare in equilibrio tra la necessità di adattamento e quella di sicurezza. Ogni passaggio critico di vita, che sia voluto o imposto, chiede un cambiamento. Per adattarci alle nuove circostanze abbiamo bisogno della nostra modularità e
IL NOSTRO ALLEATO
FISIOLOGIA DEL RESPIRO di Valentina Vettor “Il diaframma è legato a importanti strutture del sistema neurovegetativo, infatti è oltrepassato dal nervo vago che fa parte del sistema di regolazione di tutta la vita vegetativa.”, raccontava Andrew Taylor Still, padre dell’osteopatia.
GO WITH THE FLOW -difendiamoci dallo stress-
“Ci sono solo due giorni all’anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l’altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere.” Dalai Lama A quanti di noi capita
ALIMENTAZIONE E DIFESE IMMUNITARIE
di Marta Santin Come lo stile di vita influenza il sistema immunitario L’efficienza delle nostre difese immunitarie è condizionata da molti fattori. Alcuni di questi non dipendono da noi, come il patrimonio genetico, l’età (gli adulti sono più protetti dei
ALLA SCOPERTA DI TENEREZZA E AMORE ATTRAVERSO LA PANCIA
di Elena Capovilla (appunti di Psicoterapia Funzionale) Tenerezza, amore, e disturbi alla pancia Le Esperienze di Tenerezza e di Amore vengono prevalentemente vissute in relazione con l’altro. Nel viverle ci troviamo immersi in un sottofondo emotivo e di vissuti molto
Adulti multitasking: un piano alimentare per tutta la famiglia.
di Marta Santin, biologa nutrizionista e Valentina Vettor, psicoterapeuta Funzionale Vi ricordate il fumetto “Bastava chiedere”? L’autrice Emma affrontava in modo ironico il “carico mentale” delle donne. Perennemente impegnate a gestire lavoro, famiglia, casa e spesso dimentiche nella cura di
GIORNATA NAZIONALE DELLA PSICOLOGIA: IL DIRITTO ALLA SALUTE PSICOLOGICA
Primo colloquio gratuito in occasione della Giornata della Psicologia
L’ AUTUNNO STA ARRIVANDO…
Ecco come aiutare il nostro corpo attraverso l’alimentazione In un recente articolo abbiamo già parlato del CAMBIO DI STAGIONE: COME PREPARARE MENTE E CORPO ALL’ AUTUNNO. Per aiutarci a trovare nuovi equilibri stagionali, approfondiremo qui alcune buone pratiche alimentari. Siete
CAMBIO DI STAGIONE: COME PREPARARE MENTE E CORPO ALL’ AUTUNNO
di Valentina Vettor Non siete ancora pronti a sentir parlare di Autunno? Volenti o nolenti, puntualmente i temporali di fine agosto annunciano come ogni anno il cambiamento in arrivo: le temperature si fanno più fresche e le ore di luce
Liberare la mente – parte 2
Sogno, visione e nuovi orizzonti nell’emergenza sanitaria I sogni in età evolutiva. Come e perché ascoltarli – Il contributo di Valentina Vettor all’evento organizzato dall’Associazione Culturale “Gaetano Osculati” Vorrei partire da qualcosa di leggero, che poi può essere utilizzato anche
Liberare la mente
Psicoterapia Funzionale e sogni. Il contributo di Elena Capovilla all’evento organizzato dall’Associazione Culturale “Gaetano Osculati”
PIÚ SOGNI, MENO BISOGNI
di Giulia Lorenzon C’è stato un tempo in cui il mondo sembrava più semplice, compresa la definizione dei bisogni cosidetti “primari”: salute e socializzazione. Valori essenziali, che pure in questo momento di angoscia per la salute pubblica e di lontananza