Questo servizio nasce durante il periodo di blocco e isolamento dovuto al Covid19. Questo momento particolare è caratterizzato dal distanziamento sociale, dalle difficoltà lavorative ed economiche, dalle preoccupazioni riguardo alla malattia e da inevitabili pensieri sulla vita e sulla morte.

Ci troviamo in una convivenza forzata, 24 ore su 24, con i membri della famiglia o con altre persone o, all’opposto, in totale solitudine, da ormai molto tempo. Tutto questo può essere fonte di stress.

In questo momento così delicato riteniamo veramente importante provare a fare qualcosa per aiutarvi.



Lo stress e la necessità della calma

Lo stress è una reazione dell’organismo a stimoli esterni che destabilizzano il suo equilibrio. Sopraggiunge quando una situazione comporta richieste superiori alle risorse che l’individuo ha a disposizione per potervi far fronte in modo efficace.
Non è una condizione necessariamente patologica e negativa, ma una reazione in primo luogo adattativa, in quanto finalizzata a ristabilire o a mantenere l’equilibrio del nostro Sistema Nervoso.

In questo lungo periodo però lo stress può farsi sentire in maniera prominente con una sintomatologia fisica (mal di testa, mal di schiena, problemi allo stomaco, tensioni muscolari…), emozionale (rabbia, nervosismo, ansia, tristezza, senso di impotenza…) e cognitiva (difficoltà di concentrazione, pensieri rimuginanti, preoccupazioni…).

E’ importante ridurre il livello di stress e riscoprire l’importanza della calma e questo si può fare attraverso tecniche e pratiche che vogliamo proporvi.



LA NOSTRA PROPOSTA

La nostra proposta si rivolge ad adulti che si trovano in un momento di stress e desiderano intervenire, con un percorso personalizzato, per ritrovare un vissuto di calma e benessere. Si articola in questo modo:

  1. Pacchetto di Base necessario all’avvio delle attività. Prevede:
    • Primo colloquio informativo gratuito: conoscenza della terapeuta, che vi illustrerà nel dettaglio le modalità di lavoro. Sceglierete in un secondo momento se proseguire il percorso.
    • Primo Step: elenco di indicazioni pratiche da seguire in base alla situazione espressa. La terapeuta costruirà per voi un vademecum personalizzato, contenente i primi importanti consigli e le prime strategie da applicare. All’interno del vademecum ci saranno questionari di auto-compilazione da inviare per feedback (tutto il materiale sarà inviato via email).
    • Secondo step: tre tecniche video e tre tecniche audio (proposte in modo personalizzato) che vi guideranno passo dopo passo a scoprire nuove strategie e nuovi strumenti per aumentare il vostro benessere. Il materiale sarà da voi fruibile attraverso password.
    • Terzo Step: colloquio conclusivo Online con la terapeuta, di verifica e di feedback

Costo totale del Pacchetto Base: 70 € promozionale fino alla risoluzione dell’emergenza! (Il costo complessivo del pacchetto sarebbe di 150 €)

2. Pacchetto Avanzato: facoltativo, utile alla prosecuzione e al consolidamento delle esperienze. Prevede un accompagnamento più approfondito attraverso 3 INCONTRI MENSILI ONLINE+ 1 COLLOQUIO FINALE ONLINE e l’invio di una pratica a settimana.

Costo totale del Pacchetto Avanzato: 180 € promozionale fino alla risoluzione dell’emergenza! (Il costo complessivo sarebbe di 350 €)


Per ulteriori informazioni scrivete una email a spaziomentecorpoveneziatreviso@gmail.com o contattateci personalmente!

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