Il servizio di Personal Training propone sedute individuali in presenza e on-line.
Le sedute sono personalizzate e calibrate sulle esigenze, richieste, età e livello della persona.
- Valutiamo e lavoriamo insieme su:
- MOBILITÀ, FLESSIBILITÀ, FORZA, EQUILIBRIO.
- Scopriamo NUOVE STRATEGIE di MOVIMENTO.
- Sviluppiamo CONSAPEVOLEZZA CORPOREA: integriamo il processo mentale ed emotivo con il nostro 'stare' corporeo e il nostro movimento.
- Recuperiamo e consolidiamo il RITMO: Ogni dolore, fastidio, limite è caratterizzato da un ritmo che si è ridotto, scoordinato, interrotto.
- Clicca su PERSONAL TRAINING in alto per saperne di più!
Lo yoga è un insieme di conoscenze teoriche e pratiche che hanno l’obiettivo di guidare la persona verso una vita libera dalle sofferenze.
Al di là degli aspetti filosofici e spirituali, lo yoga offre una vasta gamma di tecniche psicofisiche che permettono di rinforzare il corpo, padroneggiare il respiro e osservare la propria mente.
Le principali sono:
- Āsana: posture, atteggiamenti corporei e movimenti
- Prānāyāma: tecniche di regolazione del respiro
- Mudrā: gesti che sigillano l'energia vitale all'interno del corpo
- Dhārana: tecniche di concentrazione dell'attenzione
Per maggiori informazioni sui servizi, sugli orari e sullo svolgimento è possibile contattare direttamente le sedi:
VENEZIA – spaziomentecorpovenezia@gmail.com | TREVISO – spaziomentecorpotreviso@gmail.com